Niet bewegen kan rugpijn erger maken. Lichte oefeningen versterken de bloeddoorstroming in de bezeerde zone en versnellen zo de genezing.5De gel tegen rugpijn creëert een voorraad van diclofenac die de huid voorziet van een bron van het actieve bestanddeel om pijn en ontsteking te verlichten.A 2017 review of experiments indicates physical exercise